Laga mat från skafferiet

Maten blir allt dyrare samt detta känns inom plånboken.

Med några billiga livsmedel samt tillhörande anvisning existerar detta lite enklare, samt lite godare, för att hålla nere matbudgeten.

När matpriserna ökar existerar detta läge för att fyllning skafferiet tillsammans billiga samt användbara livsmedel.

Vårt råd existerar för att köpa bostad trepack tillsammans konserver, rotfrukt samt linser – varenda basvaror såsom existerar god för att äga hemma. flera från dem tillsammans utdragen hållbarhet samt flera användningsområden.

Här besitter oss listat våra billiga favoritlivsmedel– samt hur oss helst tillagar dem!

1. Krossade tomater

Krossade tomater existerar ett självklarhet inom mångas skafferi – från flera anledningar!

Otroligt användbara samt ofta prisvärda. Speciellt då priset vid färska tomater besitter ett trend för att skjuta iväg.

Precis såsom djupfrysning bevarar konservering råvarans smakämnen samt flera nyttigheter. Dessutom existerar burktomater ofta klimatsmartare än färska!

Med burktomater hemma utför ni snabbt goda samt prisvärda pastasåser, tomatsoppor samt från indien linsgrytor.

Potatis

Trygga, lugna samt pålitliga.

tillsammans med några potatisar hemma besitter ni ständigt ett prisvärd kvällsmål mot hands! Steka, koka, gratinera alternativt utföra sallad – erhålla ingredienser existerar sålunda mångsidiga! oss önskar gärna tipsa angående ett mjuk potatissoppa tillsammans chorizo. lätt för att laga, vänlig till plånboken samt enkel för att variera på grund av den likt besitter experimentlusta.

Det går dessutom utmärkt för att byta ut chorizon mot andra billiga ingredienser, testa tillsammans enstaka ytterligare korv, rostad lök alternativt stekt aubergine.

Linser

Linser inom samtliga dess former samt färger existerar prisvärda, ger utmärkt näring samt tillsammans korrekt anvisning existerar detta självklart väldigt gott!

Perfekta angående ni önskar utföra rätterna helt vegetariska, alternativt byta ut enstaka sektion från detta animaliska proteinet mot linser till för att utföra detta billigare.

Våra råd existerar för att dryga ut köttfärssåsen, utföra enstaka värmande soppa, steka vid några smakrika linsbiffar alternativt erbjuda vid enstaka värmande samt lätt linsgryta tillsammans med curry.

Lök

Lök kunna man ständigt lita vid. ständigt prisvärt samt ständigt gott! fullfölja ett god lökpaj tillsammans med timjan, platta samt äga vid valfri nudelrätt, alternativt fullfölja liksom fransmännen – ett fantastiskt soppa!

En klassiska löksoppan består inom huvudsak från numeriskt värde enkla samt billiga ingredienser: lök samt buljong.

till extra djup samt sötma måste löken erhålla karamellisera sig inom lugn samt ro. nå toppen sedan tillsammans ostskivor, strö ovan persilja samt servera.

Nudlar

Att laga nudlar existerar ingen rocket science – denna plats förmå ni tillsammans med enkla medel ett fåtal ett god samt prisvärd kvällsmål snabbt! en annat plus existerar för att nudlar passar lika god mot superenkla vardagsluncher såsom imponerande festmiddagar.

Nudlar finns inom olika prisklasser, en råd existerar för att besöka enstaka asiatisk livsmedelsbutik samt köpa bostad sålunda flera ni bara kunna.

Tofu

Med en box tofu hemma äger ni snabbt enstaka relativt prisvärd samt god kvällsmål. dem finns för att köpa vakuumförpackade sålunda för att dem håller länge inom kylen!

Stek, fritera alternativt äga inom goda grytor. en annat råd existerar för att erbjuda vid veganska nachos mot nästa fredagsmys!

råd, byt ut avokadon mot enstaka guacamole gjord vid gröna ärtor inom stället, till en mer prisvärd alternativ.

Ägg

Ägg existerar ett perfekt samt prisvärd proteinkälla – dessutom enkel för att koka samt ta tillsammans såsom mellanmål. Ät dem mot morgonmål, måltid alternativt kvällsmål. Sväng snabbt ihop enstaka omelett, pannkakor, paj, alternativt stek dem lite snabbt mot ett röra samt äga vid nudlar alternativt mackan.

Bönor

Självklart platsar även frön från växter ofta använda som mat vid denna lista! Finns detta någon ingrediens såsom existerar förbättrad för att ständigt äga inom skafferiet? dem innehåller dessutom protein samt långsamma kolhydrater. ni kunna utföra grytor, soppor, burgare, röror samt enstaka massa gott tillsammans bönor.

De existerar billiga likt konserv – dock angående ni köper dem torkade samt blötlägger samt kokar egen kommer ni undan ännu billigare!

Här äger oss ett lätt lins- samt bönsallad vilket ni förmå äga såsom tillbehör, alternativt förtära vilket den existerar tillsammans en gott bakverk till.

Havregryn

Hungrig samt utmattad vid för att laga mat?

tillsammans med havregryn inom skafferiet äger ni ett prisvärd samt näringsrik måltid nära mot hands.

Havregryn ger ett utdragen mättnadskänsla samt innehåller massa nyttigheter. Testa exempelvis ett birchermüsli, ett kall gröt vid havre samt äpple – även kallad birchermüsli, toppad tillsammans med yoghurt, russin, nötter samt frön.

I kylen:

Ägg – vem klarar sig utan ägg?

besitter ni vanligtvis för fortplantning hos djur hemma kunna ni ständigt laga mot något gott samt enkelt såsom mot modell pannkakor alternativt omelett. oval form håller sig dessutom oftast flera veckor längre än datummärkningen.

Yoghurt – turkisk yoghurt existerar hållbart samt passar mot flera kalla såser såsom tzatziki alternativt inom ett dessert.

Mjölk – alternativt baserad på växter beverage mot bryggdryck , bakning samt matlagning

Smör – både mot mackan samt mot matlagning samt bakning.

Ost – enstaka bit parmesan piggar upp vilken pasta liksom helst samt riven hårdost existerar en måste vid pastagratängen.

Chark – rökta varor såsom korv, kassler samt olika pålägg äger ofta utdragen hållbarhet.

Salami existerar gott för att strimla ner inom pastan samt bearbetat med rök skinka tillsammans med senap existerar gott vid ett toast.

Lök – lök existerar enstaka väldigt utmärkt smaksättare dock ni kunna även utföra mot modell löksoppa.

Kål – billigt samt gott. Perfekt för att dryga ut olika rätter tillsammans. ni är kapabel bland annat utföra råkostsallad alternativt kåldolmar.

Variera gärna mellan olika sorter såsom vitkål, rödkål, grönkål, savojkål samt svartkål.

Rotfrukter – rotfrukt, morötter, palsternacka, rotselleri, röda betor, handla bostad dina favoriter samt ni förmå utföra mängder från goda rätter. Rotfrukter bidrar även tillsammans med härliga smaker. möjligen blir detta ett rotfruktssoppa, potatisgratäng alternativt ett läcker pyttipanna.

Tomatpuré – tomater inom koncentrat sätter smakupplevelse vid detta mesta, ej bara köttfärssåsen samt korv Stroganoffen.

Senap samt ketchup – fungerar såsom dem existerar dock även likt smaksättare vid mot modell Sloppy Joes.

Sambal oelek – piffar mot allt ni önskar äga lite sting inom mot modell woken.

Färska vegetabilier – inköp efter grabb liksom ni bör nyttja dem, flera blir tråkiga fort.

Lista basvaror för att äga hemma

I skafferiet

Olja – Olivolja mot salladen samt enstaka neutral olja för att laga föda alternativt fritera inom.

testa dem goda risottobollarna alternativt churros.

Vinäger – då maten behöver lite syra.

Pasta, ris, nudlar, couscous, bulgur, matvete, mathavre existerar perfekt för att äga mot hands samt växla mellan.

Buljong samt fonder – riktiga smakförhöjare inom chili con carne, köttfärssås samt grytor.

Soja – kinesisk soja existerar saltar samt mörkare än japansk soja.

utmärkt smaksättare inom fläskfilégryta alternativt mot sushi.

Tomater vid burk - krossade, passerade alternativt all. god mot grytor samt köttfärssås.

Bönor samt linser – Torkade alternativt färdigkokta existerar enstaka smaksak. Laga goda grytor alternativt läckra röror. Gott samt god på grund av proteinintaget.

Kaffe samt te – behöver ingen förklaring.

Flingor samt gryn – enkelt för att utföra morgonmål av.

Salt samt peppar – bör ni bara äga numeriskt värde smaksättare hemma existerar krydda samt krydda en självklart val.

Torkade kryddor – korrekt smakförstärkare är kapabel rädda ett hel kvällsmål.

Strö timjan vid ugnspotatisen alternativt curry inom kycklinggrytan. Kryddor sätter verkligen guldkant.

Mjöl, sötningsmedel, torrjäst, sirap, vaniljsocker, bakpulver samt ströbröd – äga dem vanligaste ingredienseran mot bakningen hemma därför existerar detta enkelt för att överraska tillsammans precis bakade hallongrottor alternativt kolakakor.

I frysen

Grönsaker – hoppa ovan den tråkiga broccolin vilket ofta blir vattnig från för att frysas.

Satsa vid mot modell sojabönor, haricot verts, majs, ärter, spenat samt andra vegetabilier vilket påverkas mindre från infrysningen.

Kött, kyckling samt fisk – passa vid för att handla då priserna existerar fördelaktiga sålunda besitter ni råvarorna hemma då ni blir sugen vid chicken tikka masala alternativt lax inom ugn.

Frukt samt bär – djupfryst bär samt små frukter från växter går utmärkt för att nyttja mot smoothies, pajer samt bakverk.

Fråga vilken italienare likt helst ifall vad vilket finns inom deras skafferi, samt ni kommer antagligen… ej bli överraskad ovan för att detta existerar välfyllt.

då man lagar föda liksom ett italienare räcker detta lilla ofta långt. Några från dem bästa rätterna tillagas vid bara några ett fåtal minuter – samt tillsammans med lika erhålla ingredienser.

Under dessa speciella dagar existerar urvalet från färska varor möjligen ej existerar således rikt såsom vanligt. Därför besitter oss valt några utsökta, tröstande samt enkla anvisning liksom ni är kapabel utföra hemma tillsammans basvaror liksom finns inom varenda italiensk skafferi.

Använd din extra ledighet till för att låta din fantasi flöda inom köket.

Låt kreativiteten flöda inom köket samt justera recepten efter detta ni äger inom ditt skafferi.

Några från dem bästa italienska rätterna innehåller bara några erhålla ingredienser ifrån skafferiet, ifrån mjöl samt Carnaroliris mot bevarade skalade tomater, Gragnano-pasta samt smakrik konserverad tonfisk inom ytterligare jungfruolja.

Nedan hittar ni våra bästa förslag vid autentisk italienska, goda samt enkla rätter tillverkade vid basvaror ifrån skafferiet.

1.PIZZA MARGHERITA

För för att utföra den ikoniska rätter ifrån Neapel, Pizza Margherita,.

tillsammans med hjälp från skafferiets grundpelare mjölet förmå ni enkelt utföra bakverk, kakor, pizza samt pasta. Följ vårt anvisning på grund av för att titta hur oss fullfölja vår napolitanska Pizza Margherita!

2. RISOTTO ALLO ZAFFERANO (SAFFRANSRISOTTO)

Ris existerar enstaka basvara liksom bör finnas inom varenda skafferi.

detta existerar näringsrikt samt enkelt för att förbereda, samt existerar enkel för att variera. Följ vårt anvisning till för att utföra ett ikonisk, mjuk risotto tillsammans med ursprung ifrån Milano: Risotto allo zafferano.

3. TROFIE AL PESTO

Färdiga, enkla såser samt pesto utför detta enkelt för att variera din matlagning.

Genuesisk basilikapesto existerar gjord tillsammans med ny basilika, högkvalitativ extra jungfruolja, Parmigiano Reggiano Dop, Pecorino Dop, italienska nötter, valnötter, vitlök samt lite krydda. sammanföra tillsammans trofiepasta på grund av enstaka sann vinnarmåltid!

4. GNOCCHI AL POMODORO (GNOCCHI tillsammans med TOMATSÅS)

Fylliga gnocchi existerar ej bara ett god korrekt samt ett perfekt tröst inom svåra tider, utan även enstaka utmärkt aktivitet för att ta sig an då ni äger ytterligare många period inom köket!

Lär dig utföra något nytt inom köket samt äga rolig vid identisk gång.

5. FRITTATA CON SPINACI(SPENATOMELETT) 

Ägg existerar både mångsidiga samt näringsrika, samt existerar ett huvudingrediens inom flera anvisning. inom detta italienska köket använder oss dem bland annat till för att tillaga frittata – omelett!

Den denna plats varianten existerar fylld tillsammans spenat till ytterligare många utmärkt näringsämnen.

6. PASTA E FAGIOLI(PASTA samt BÖNOR) 

Baljväxter existerar rika vid näringsämnen, proteiner, mineraler samt vitaminer. dem existerar även en gott samt enkelt sätt för att erhålla in protein inom skafferiet! Oavsett angående ni besitter torkade alternativt bevarade frön från växter ofta använda som mat hemma är kapabel ni tillsammans vårt anvisning laga enstaka lätt samt god pasta.

7.

PASTA CON ACCIUGHE E PANE(PASTA tillsammans ANSJOVIS samt BRÖD)

Med konserverad fisk likt sardeller, sardiner, tonfisk samt makrill kunna ni enkelt berika dina måltider. dem existerar fantastiska smaksättare samt innehåller både protein samt hälsosamma fetter. tillsammans med vårt anvisning får ni enstaka underbar pasta fylld tillsammans smakupplevelse – samtidigt likt ni använder detta ni äger inom skafferiet.

8.

SALSA AL POMODORO

Konserverade, skalade tomater existerar en utmärkt alternativ mot färska tomater. Använd den denna plats basvaran ifrån skafferiet på grund av för att utföra enstaka utsökt tomatsås – oss besitter varenda råd ni behöver på grund av för att lyckas.

9. FRITTATA DI SPAGHETTI (SPAGHETTIOMELETT)

Om ni kokat till många pasta samt ej vet vilket ni bör utföra tillsammans med resterna – ingen fara!

tillsammans med några enkla ingredienser ifrån skafferiet kunna ni tillaga specialiteten Frittata di Spaghetti – en spaghettiomelett.

10. TIMBALLO DI PASTA

Har ni överbliven vykort pasta? oss tipsar ifall hur ni kan  återanvända den samt samtidigt producera ett ytterligare otrolig rätt: Tiballo di pasta.

Vill ni fyllning vid inom skafferiet?

inköp varenda ingredienser inom Eatalys matmarknad alternativt online via Uber Eats. plocka upp eller ta upp egen alternativt erhålla maten hemlevererad.