Viktväktarna recept kyckling wok
Vi besitter kommit fram mot den delen från året då man likt ”matfotograf” ej ständigt besitter ingång mot detta naturliga dagsljuset. Speciellt då man äger en vanligt jobb dagtid. Mörkret smyger sig vid tidigare till varenda sju dagar idag samt ens matbilder blir ej lika utmärkt, hur många man än redigerar dom alternativt använder sig från fotolampor.
dock maten smakar lika utmärkt till detta 🥰
Wokad föda existerar ju perfekt då detta behöver vandra snabbt. Förbereder man sålunda många man är kapabel innan tillsammans med för att t.ex strimla kycklingen samt röra ihop woksåsen sålunda går detta snabbt samt smidigt för att ett fåtal vid bordet då familjen avvaktar rastlös 😁
Woksåsen äger jag hämtat inspiration ifrån grymma Zofias kök.
6 port.
750-900 g kycklingfilé
rapsolja
tandoorikrydda
salt
1 påse wokgrönsaker thai
Woksås
1 dl sweet chilisås
½ dl kinesisk soja
2 msk majsstärkelse
1 kycklingbuljongtärning (löses upp inom 1½ dl kokvatten)
3 vitlöksklyftor, pressade
1-2 tsk sesamolja
2 msk farinsocker alternativt strösocker
Strimla kycklingen samt stek inom ett panna inom rundor inom lite olja.
Krydda tillsammans med tandoori samt salt.
Lägg kycklingen åt sidan samt fräs vid grönsakerna enstaka kreditkort stund inom pannan innan ni blandar ner kycklingen igen.
Lös upp buljongtärningen inom 1,5 dl kokt vatten.
Blanda samtliga ingredienserna mot såsen inom enstaka skål.
Häll såsen ovan kycklingen samt grönsakerna samt låt puttra vid upphöjd värmen tills såsen tjocknat något.
Servera woken tillsammans med ris alternativt nudlar.
Viktväktarna Points
750 g kycklingfilé
rapsolja (lägg mot points för kvantiteten ni använder)
tandoorikrydda
salt
1 påse wokgrönsaker thai
1 dl sweet chilisås *
½ dl kinesisk soja *
2 msk majsstärkelse *
1½ msk kycklingfond (blanda tillsammans med 1½ dl kokvatten)
3 vitlöksklyftor, pressade
1 tsk sesamolja *
1 msk farinsocker/strösocker *
Totalt blir detta 3P/port.Lägg mot points på grund av nudlar alternativt ris.
Tips! Byt farin/strösocker mot sötströ således blir detta 3P istället, blir dock ej identisk smakförmåga liksom farinsockret.
* = livsmedel liksom jag räknat points kvantiteten vid, övriga existerar 0 points i enlighet med kvantiteten inom receptet
Kcal: ca 247 kcal/port exkl tillsatt matfett samt nudlar.
Följ mig gärna vid Instagram till mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK
ViktVäktarnas samtliga recept
Årstidernas samtliga anvisning, matbord, Högtidernas samtliga anvisning, Midsommarens matbord, Midsommarens huvudrätter, Midsommarens samtliga anvisning, Nudlar / rotfrukt / Ris, Potatisrätter, Potatissallader, anvisning, Sommarens bufféer, Sommarens huvudrätter, Sommarens samtliga anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV potatisNyttigare potatissallad tillsammans med vitlök
Nu existerar detta snart sommarsolstånd samt då går grillarna vid högvar inom dem flesta hushållen angående vädret tillåter önskar yttra samt detta får oss verkligen hoppas på!
Ni existerar flera vilket frågar efter goda tillbehör mot detta grillade köttet, fisken, kycklingen alternativt detta vegetariska. på denna plats kommer detta inledande tipset inför […]
Läs Mer
Årstidernas samtliga anvisning, vattendjur, Högtidernas samtliga anvisning, Lax, Påskens huvudrätter, Påskens samtliga anvisning, anvisning, Sommarens huvudrätter, Sommarens samtliga anvisning, Vårens huvudrätter, Vårens samtliga anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskInkokt lax tillsammans med salladscrudité samt dragonkräm
Wow vilket fräscht, krispigt samt många smaker!
Jag älskar föda liksom denna korrekt, speciellt idag då våren samt sommaren existerar vid gång. detta existerar även enstaka många passande måltid för tillfället beneath påsk!
Läs Mer
Fisk, Förrätter, Lax, Matpajer, Pajer, Räkor, anvisning, Skaldjur, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV vattenlevande djur, VV förrätter, VV skaldjurKall lax- samt räktårta
Den denna plats lax- samt räktårtan är kapabel jag verkligen vandra inom god på grund av, wow vilket den plats god!!!
😀 lätt plats den för att utföra även samt detta bästa den passar mot således flera olika tillfällen! enstaka ytterligare sak liksom passade alldeles utmärkt plats en kopp champagne till! 😀
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, Högtidernas samtliga anvisning, Julens huvudrätter, Julens samtliga anvisning, Nudelrätter, Nudlar / rotfrukt / Ris, Räkor, anvisning, Skaldjur, Thailändskt, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV skaldjurThainudlar tillsammans kanel samt räkor
När detta kommer mot matlagning således äger jag numera ett viss insikt samt upplevelse efter vilket jag besitter kommit upp inom den ärofyllda åldern från 52 kalenderår 😀 inom samt tillsammans med detta således lyfter jag sällan vid ögonbrynen då detta kommer mot olika smakkombinationer dock då jag såg detta anvisning […]
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, bevingat djur, Kyckling, anvisning, Thailändskt, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV bevingat djur, WokWokad kyckling tillsammans torkad chili samt thaibasilika
Denna wok går snabbt för att laga mot, den existerar fräsch samt väldigt, väldigt god därför den passar alldeles utmärkt för att förtära hektiska veckodagar dock även ett fredagskväll.
Wokens dofter existerar även helt underbart tillsammans sin lite söt samt varma kryddblandning sålunda testa den sålunda snart ni bara kan! 😀
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, Grytor, Kinesiskt, animalisk föda, Nötkött, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV köttBiff tillsammans bambuskott
Första gången jag åt vid enstaka kinarestaurang fanns jag runt 10 tid samt jag kommer minnas än idag vad jag beställde in till föda.
Jag tog biff tillsammans med tomater samt detta plats verkligen supergott, beneath flera kalenderår beställde jag bara den rätten således fort jag gick mot enstaka kinarestaurang. Tillslut […]
Läs Mer
Fågel, Kyckling, Mexikanska huvudrätter, Mexikanskt, Pasta, Pasta tillsammans bevingat djur, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV bevingat djur, VV pastaOstig fajitapasta
Fajitas samt pasta gifte sig väldigt god tillsammans!
detta blev ett underbar pastarätt tillsammans underbara mexikanska smaker. Håller tummarna för att ni kommer för att gilla den lika många likt jag!
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, Grytor, animalisk föda, Nötkött, anvisning, Thailändskt, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV köttMassaman curry tillsammans biff
Massaman curry existerar enstaka thailändsk maträtt liksom existerar både smakrik samt ganska mild inom sin smakförmåga.
detta existerar enstaka blandning från bl.a. thailändska smaker samt från indien smaker. detta thailändska existerar den currypastan samt kryddningen inom struktur från spiskummin, koriander kanel samt muskotnöt står den från indien köket på grund av. enstaka ytterligare betydelsefull […]
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, vattenlevande djur, Grytor, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskAsiatisk kokosgryta tillsammans lax, tomat samt purjolök
En väldigt lätt samt otroligt god gryta vilket passar för att laga enstaka stressig vardagkväll dock den passar lika god mot fredagsmyset alternativt för att erbjuda nära samt kära vid ett lördagkväll tillsammans med en gott svalt vitt alkoholhaltig till.
Läs Mer
123…19Nästa →