Laga mat till bebis

När får man börja ge barnet mat?

När barnet existerar 4 månader existerar detta okej för att börja ge små smakportioner till för att anpassa barnet nära andra smaker samt konsistenser. detta behövs bara enstaka mot några ett fåtal teskedar från föda utöver bröstmjölk alternativt modersmjölkersättning.

rotfrukt, sötpotatis, palsternacka samt morötter existerar god föda för att börja tillsammans med. koka inledningsvis maten inom lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt mosa sedan. ni förmå även blanda ner lite bröstmjölk inom den mosade maten på grund av för att barnet bör uppleva igen smaken samt enklare artikel intresserad från dem nya smakerna. Bli ej stressad ifall barnet ej tycker ifall den nya maten.

testa grönsakerna flera gånger samt ge ej upp, detta kommer sålunda småningom. Barnet förmå ogilla ett ätbar växt inom ett sju dagar på grund av för att sen nästa sju dagar tokgilla den.

Tänk vid för att ej utföra några miner alternativt visa känslor då ni ger barnet föda. lovord heller ej barnet då detta äter samt bli ej nedstämd då detta ej äter utan fanns helt neutral inom ansiktet.

små människor existerar väldigt känsliga ovan din reaktion ovan maten samt kommer agera därefter.

Hur vet man för att barnet existerar redo?

Om barnet ej visar några indikator alls vid för att existera sugen vid fräsch föda behöver ej detta existera fel till detta. Ta detta inom barnets personlig takt samt jämför ej tillsammans andra små människor. då barnet existerar 6 månader existerar detta ej längre en omröstning för att börja utan ett nödvändighet.

idag behöver barnet föda till för att erhålla inom sig tillräckligt tillsammans energi samt näring till för att behärska gå vidare växa.

Om barnet ej önskar äta

Du bör inte någonsin tvinga inom barnet föda alternativt trilskas utan låt barnet avgöra egen. detta hjälper många för att utföra måltiden mot enstaka trevlig stund mot modell genom för att ej stressa samt sätta sig ner inom lugn samt ro tillsammans med barnet vid den område vilket övriga familjen äter.

Spädbarn uppskattar även för att maten erbjuds mat eller dryck vid en aptitligt sätt samt för att omgivningen existerar härlig. Tänd en ljus vid bordet samt ät tillsammans samt smaka gärna barnets föda framför barnet. vid därför sätt ser barnet för att detta ej existerar något farligt samt för att ni tycker ifall maten samt önskar imitera dig.

Skippa störiga ljud likt för att äga tv:n vid utan låt barnet fokusera helt samt hållet vid maten.

Låt även barnet ett fåtal pilla samt kladda egen tillsammans maten. detta existerar viktigt på grund av motoriken samt till för att barnet bör behärska bekanta sig tillsammans den nya maten.

Vad existerar viktigt för att tänka vid då man utför personlig barnmat?

• Barn beneath 1 tid äger ej en helt utvecklat immunförsvar samt existerar därför extra känsliga på grund av bakterier samt virus liksom förmå orsaka magsjuka.

  Tänk vid för att ständigt existera noga tillsammans med hygienen då ni lagar föda mot barnet. Tvätta dina sker noga, använd rena verktyg samt skölj ständigt maten ni bör tillaga. samt inköp sålunda många ekologiskt ni kan!

• Salta inte någonsin maten! små människor beneath 1 tid kunna ej reglera saltbalansen vid korrekt sätt. detta går däremot god för att smakförstärkare maten tillsammans örter likt dill, basilika, timjan samt andra kryddor.

  Maten bör självklart smaka gott!

• Maten bör kokas! Innan barnet existerar 1 kalenderår får den ej förtära någon stekt mat.
• De inledande numeriskt värde år behöver barnen lite ytterligare fett inom den hemlagade maten. detta går god för att blanda ner enstaka tesked flytande margarin alternativt olja inom varenda portion. föda likt existerar lagad tillsammans grädde, crème fraiche alternativt mejeriprodukt behöver inget ytterligare fett, ej heller frukt- alternativt bärpuréer.
• Små små människor får ej tillräckligt tillsammans D-vitamin ifrån maten.

  till lite D-vitamin är kapabel utföra för att barnets skelett ej utvecklas liksom detta bör. Därför behöver varenda unge tillskott tillsammans D-droppar varenda dygn beneath dem inledande numeriskt värde åren.

Finns detta något såsom små människor beneath 1 kalenderår ej får äta? (Rekommendationer ifrån Livsmedelsverket)

• Gröna bladgrönsaker: Vänta tillsammans för att ge gröna bladgrönsaker, liksom salladsblad, ruccola samt spenat, tills barnet fyllt en tid.

  Dessa vegetabilier innehåller många nitrat vilket förmå omvandlas mot nitrit inom kroppen. Hos ungar beneath en kalenderår är kapabel nitrit hindra transporten från syre inom blodet.

• Grön potatis: Grön alternativt skadad rotfrukt innehåller solanin, en tema vilket förmå ge magont, kräkningar samt diarré. Både vuxna samt små människor bör därför undvika smaragdgrön alternativt skadad rotfrukt.

  detta finns även lite solanin inom oskadad rotfrukt, maximalt strax beneath skalet. skal därför rotfrukt, även färskpotatis, innan den ges mot ungar beneath en år.

• Honung: Ge ej honung mot unge beneath en tid. Den förmå innehålla sporer likt inom sällsynta fall förmå utvecklas mot bakterier inom tarmen samt var producera en farligt gift, botulin.
• Opastöriserad mjölk: Varken små människor alternativt vuxna bör förtära opastöriserad mejeriprodukt.

  Den förmå innehålla skadliga bakterier, likt ehec samt campylobacter. Ehec existerar enstaka ganska ”ny” bakterie såsom började spridas inom landet vid 90-talet, samt såsom kunna orsaka allvarliga njurskador hos små små människor. Opastöriserad mejeriprodukt får ej säljas inom affärer, dock kunna vandra för att ett fåtal vid bondgårdar.

• Riskakor samt risdrycker: Riskakor samt vegetabiliska drycker gjorda vid ris innehåller arsenik.

  ungar såsom regelbundet äter riskakor samt dricker risdrycker förmå vid sikt ett fåtal inom sig halter vilket kunna skada hälsan. Små unge existerar känsligare än större samt därför bör man ej ge riskakor samt risdrycker mot unge beneath sex år.

• Socker: Undvik sötade livsmedel sålunda långt detta går. sötningsmedel ger bara tomma kalorier – inga vitaminer samt mineraler.
• Hela nötter samt jordnötter: Tidigare trodde man för att allergi kunde förebyggas ifall man väntade tillsammans med för att ge små människor nötter samt jordnötter tills dem fanns en tid, dock nyare undersökning visar för att detta ej existerar sålunda.

  Däremot finns detta fara för att små människor sätter kurera nötter samt jordnötter inom halsen, dock små bitar går bra.

• Fänkålste: Den europeiska myndigheten på grund av läkemedelssäkerhet (EMA) ger rådet för att ej ge fänkålste mot ungar beneath fyra tid. Anledningen existerar för att man helt enkelt ej vet tillräckligt många angående effekterna vid ungar.

  EMA avråder även ammande ifrån för att förtära fänkålste. Livsmedelsverket ställer sig på baksidan dessa rekommendationer.

Att laga vegetarisk barnmat

Små ungar är kapabel förtära enstaka hel vegetarisk kost alternativt vegankost dock då gäller detta för att äga god förståelse angående föda samt näringsämnen sålunda för att barnet ej går miste angående något. till unge såsom äter vegetarisk föda existerar detta viktigt för att ersätta dem livsmedel likt plockas försvunnen ifrån djurriket tillsammans andra näringsrika livsmedel ifrån växtriket.

Barnet bör varenda ljus ett fåtal inom sig bland annat:

• Baljväxter såsom frön från växter ofta använda som mat, linser, ärter m.m.
• Fullkornsprodukter
• Grönsaker samt rotfrukter
• Frukt samt bär
• Berikad gröt alternativt välling
• Komjölk alternativt berikade vegetabiliska drycker.
• Rapsolja alternativt rapsoljebaserade margariner.

Få mer data ifall vegetariskkost mot små unge vid Livsmedelsverket.

På Mathem finns all barnmat ni behöver!

Tips då ni lagar barnmaten

• Skär maten inom mindre bitar sålunda kokar den snabbare.

  Morot samt andra rotfrukter tar längst bort period för att bli mjuk således lägg inom dem först.

• Använd gärna färska kryddor alternativt osaltad buljong. Lagerblad passar utmärkt inom grytor.
• För för att ett fåtal riktig konsistens vid maten är kapabel ni mosa tillsammans matredskap alternativt nyttja vitlökspress, matberedare, stavmixer alternativt rivjärn.
• Om ni äger fryst in barnmat är kapabel ni värma den inom vattenbad, inom mikrovågsugn alternativt kastrull.

  Tänk vid för att ej värma upp maten flera gånger då näringsämnena försvinner.

Förvaring från barnmat

Ett råd på grund av för att utföra barnmatslagningen lätt existerar för att laga flera portioner åt gången samt frysa in maten till för att sen värma då detta existerar dags för att förtära. detta bästa existerar för att frysa in din personlig barnmat inom sparade glasburkar ifrån köpebarnmaten dock tänk vid för att ej innehåll mot bredden inom enstaka glasburk då den är kapabel explodera inom frysen.

Annars kunna ni nyttja plastburkar vilket existerar PVC-fria alternativt frysa ner barnmaten inom kuber inom isbitslådor.

Barnmaten håller numeriskt värde dagar inom matförvaring samt några månader inom frysen beroende vid innehåll.

Se ett spelfilm vid hur ni kunna frysa ner barnmaten inom ett isbitslåda. Perfekta matportioner mot din bebis!

Barnmat till olika åldrar

4-6 månader

Från samt tillsammans med barnet existerar 4 månader kunna ni börja ge smakportioner från olika vegetabilier, bär- alternativt fruktpuréer samt gröt.

detta räcker tillsammans för att ge ett tesked alternativt ta lite puré vid ditt eget finger åt låt barnet smaka samt uppleva vid den nya konsistensen. Barnet bör lära sig för att nyttja tungan, läpparna samt svalget vilket förmå existera svårt. ifall maten kommer ut igen ur munnen behöver detta ej betyda för att barnet ej tyckte angående maten utan för att detta bara existerar lite svårt inom start.

Välj enstaka tidpunkt då barnet existerar piggt därför för att smakprovet blir enstaka rolig stund från dagen.

Genom för att ge barnet gröt introducerar ni gluten likt existerar god för att utföra inom tidig ålder, då reducerar risken för att förbättra glutenintolerans.

6-8 månader

När barnet existerar 6 månader existerar detta dags för att börja ge ytterligare föda utöver bröstmjölk alternativt modersmjölksersättning.

för tillfället behöver barnet mer energi samt näring samt detta räcker ej längre tillsammans bara bröstmjölk. Gröt samt välling existerar god för att börja tillsammans med då detta existerar något såsom unge enkel tycker ifall. Maten behöver ej längre artikel helt mosat liksom puré utan idag förmå ni mosa maten enkel tillsammans med matredskap inom små, små bitar.

8-12 mån

När barnet besitter hunnit bli 8 månader börjar dem inledande tänderna anlända, därför existerar detta dags för att successiv börja anpassa barnet nära bitar inom maten.

Maten behöver för tillfället bara grovhackas alternativt rivas tillsammans hjälp från en rivjärn alternativt matberedare. ni är kapabel även ge föda inom större bitar vilket barnet kunna hålla inom handen. för tillfället behöver barnet numeriskt värde huvudmål ifall dagen samt några mellanmål däremellan.

Källa: Livsmedelsverket