Blomkålsmos lchf recept

TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)

Blomkålsmos existerar strålande gott, nyttigt samt passar perfekt mot både animalisk föda, kyckling samt vegetariska rätter. Moset blir väldigt fluffigt samt gott. ni kunna nyttja mejeriprodukt alternativt vispgrädde. detta blir helt tillräckligt gott samt fluffigt tillsammans med mejeriprodukt, dock ifall ni önskar lyxa mot detta samt liksom blanda ni inom vispgrädde.

ett perfekt ersättare mot vanligt potatismos samt även mina små människor älskar detta mos. enkel för att göra!

Tips! Tillsätt lite muskotnöt inom moset.

BLOMKÅLSMOS

1 1/2 kg blomkål, inom buketter
50 g smör
ca 1 dl varm mejeriprodukt (eller vispgrädde)
salt
svartpeppar/vitpeppar

GÖR sålunda HÄR

1. Koka blomkål ett ett massiv kastrull inom ca 15 min alternativt tills den existerar mjuk rakt igenom.

2.

Häll försvunnen detta varma vattnet.

3. Mixa sönder blomkålen medan den ännu existerar kokhet, tillsammans med ett mixer alternativt elvisp. Tillsätt fett samt varm mejeriprodukt samt fortsätt vispa/mixa mot en mos.

TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)

Du möjligen även gillar

Fler recept

Blomkålsmos, alternativt mosad blomkål likt detta även kallas, existerar otroligt gott samt dessutom extremt enkelt för att tillaga samt servera.

Moset existerar en perfekt tillbehör mot detta mesta då man äter LCHF samt detta existerar ett utmärkt ersättare mot potatismos.

Om ni saknar den lena emotion liksom potatismos ger inom munnen, då existerar detta alltså mos baserat vid nyttig samt kolhydratssnål blomkål, en blomkålsmos helt enkelt vilket ni bör satsa på!

Om ni önskar utföra moset än lite godare således kunna ni blanda inom lite färska örter därför likt persilja, dill alternativt basilika.

ni kunna inom princip välja vilka örter ni önskar, allt beroende vid vilken föda ni bör servera moset mot. Då får ni lite extra smakförmåga vid moset samt är kapabel variera detta inom all oändlighet.

Gillar ni ej blomkål, därför förmå ni istället testa vid för att utföra en gott vitkålsmos istället.

Färsk alternativt frusen blomkål?

När ni bör tillaga blomkålsmos, då ställs ni direkt inför ett nödvändig fråga.

bör ni nyttja frusen alternativt ny blomkål? Jag anser för att detta går utmärkt för att nyttja båda sorterna, dock detta finns vissa fördelar tillsammans med för att nyttja ny blomkål angående ni besitter detta hemma.

Det finns enstaka bestämd anledning mot varför ni ej önskar nyttja frusen blomkål. Den frusna varianten existerar lika nyttig liksom den färska, dock den innehåller enstaka upphöjd halt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig.

detta är kapabel utföra ditt mos alldeles till vattnigt samt mosigt.

Om ni däremot använder nyligen tillverkad blomkål då blir detta enklare på grund av dig för att styra ovan konsistensen, oavsett angående ni önskar äga en jämn mos alternativt mer textur. detta bästa existerar helt enkelt för att testa dig fram!

Men, angående ni bara äger frusen blomkål, sålunda är kapabel ni ett fåtal försvunnen ett massiv sektion från vätskan genom för att ånga från blomkålen efter för att ni äger kokat den.

Så på denna plats fullfölja ni blomkålsmos

Att tillaga blomkålsmos i enlighet med LCHF existerar enkelt.

möjligen existerar detta därför såsom moset existerar en från LCHF-anhängarnas helt populäraste tillbehör vid tallriken. Moset fungerar trots allt lika god både mot vardags såsom mot fest.

För för att tillaga moset börjar ni tillsammans med för att koka blomkålen inom små bitar samt ånga försvunnen därför många dricksvatten liksom möjligt. Därefter existerar detta dags för att mosa blomkålen.

För för att mosa blomkålen samt erhålla mot ett härlig textur behöver ni enstaka mixerstav.

angående ni ej äger någon mixerstav sålunda är kapabel jag tipsa angående för att beställa ett här: inköp enstaka utmärkt stavmixer

Vad bör jag servera mot moset?

Nu äger ni en riktigt gott samt krämigt blomkålsmos vars smakupplevelse existerar relativt neutral. Därmed existerar detta en utmärkt tillbehör mot detta mesta.

Jag föredrar för att servera moset mot protein, antingen enstaka god köttbit alternativt ett riktigt smakrik korv.

Genom för att komplettera moset tillsammans med enstaka kraftfull, smakrik korv sålunda får ni enstaka lyxig variant från enstaka LCHF-mosbricka. titta mot för att välja ett korv från upphöjd standard tillsammans upphöjd kötthalt.

Något liksom normalt sett möjligen brukar erbjuds mat eller dryck tillsammans med potatismos, dock såsom blir noggrann lika utmärkt tillsammans blomkålsmos, detta existerar ugnsbakad falukorv.

Näringsvärde

Man är kapabel kika närmare vid näringsvärdet på grund av detta blomkålsmos genom för att lägga in varenda ingredienserna hos Kostbevakningen.

Då får ni direkt enstaka perception angående hur många kolhydrater samt fett moset innehåller samt hur väl detta passar din kosthållning.

Mitt blomkålsmos innehåller totalt 10 gram kolhydrater på grund av ett portion, varav 8 kommer ifrån själva blomkålen. ni behöver ej bekymra dig ifall dem kolhydrater liksom finns inom svartpepparn. ni får även tillsammans med 61 gram fett inom moset.

eftersom fettet kommer ifrån rent fett, således existerar detta utmärkt fett på grund av din kropp.