Mat veckorecept

Lättlagat inom veckorna

En gång inom tiden ägde jag enstaka massa ork för att ständigt stå samt pillra nära spisen. Visst kunde jag förstå för att ej varenda äger en nyfikenhet på grund av föda alternativt mot samt tillsammans med tycker för att detta existerar dötrist för att laga kvällsmål, dock egen ägde jag enstaka massiv aptit samt enstaka massa tidsperiod samt energi för att stå nära spisen.

Idag ser detta olik ut.

eftersom jag lagar många föda inom mitt arbete (i samt tillsammans dem anvisning liksom mina kunder köper från mig) äger man liksom förbrukat energin vidare aftonen. då detta då bör lagas föda önskar jag för att detta bör vandra snabb, enkelt samt artikel hälsosamt. Finliren samt dem lyxigaste rätterna sparar jag helt mot helgen.

Så lagar man lätt veckomat

I samt tillsammans detta äger en nytt sätt för att laga föda vuxit fram hemma hos oss.

Den på denna plats metoden passar vem likt helst såsom besitter ont ifall tidsperiod alternativt liksom tycker detta existerar tråkigt för att laga föda. detta bota går ut vid för att laga mer föda än man fullfölja från tillsammans. oss existerar numeriskt värde inom hushållet dock jag lagar ständigt föda till åtminstone fyra personer.

Ibland är kapabel detta bli enstaka massiv gryta, dock oftast lagar jag kvällsmål tillsammans med tre olika delar.

dem tre delarna existerar uppdelade vid ett sektion tillsammans med protein samt numeriskt värde andra delar såsom exempelvis förmå existera numeriskt värde sorters matiga sallader – gärna tillsammans olika konsistens. oss äter ju likt sagt ej snabba kolhydrater likt ris samt pasta, dock utför man detta är kapabel den en delen existera just något från detta. Man förmå även röra ihop ett lätt sås för att servera till.

Smarta veckomenyer

Protein-delen är kapabel bestå från korv, vattenlevande djur, kyckling alternativt hemmagjorda biffar från tonfisk, frön från växter ofta använda som mat alternativt vegetabilier.

Den en salladen förmå existera ett knaprig variant tillsammans med rostade frön samt nötter samt frön från växter ofta använda som mat samt linser. Den kunna gärna blandas tillsammans stekta, finhackade rotsaker, färska örter, soltorkade tomater alternativt liknande. Huvudsaken existerar inom samtliga fall för att den ej blir likt den andra salladen – existerar den en knaprig förmå den andra existera mjuk alternativt krispig, existerar den en sötare är kapabel den andra artikel tillsammans med syrlig.

vid därför vis får man balans inom anrättningen samt ger smaklökarna variation.

Den andra salladen förmå exempelvis innehålla råkost samt färska rotsaker. Man kunna utföra ett helt vanlig grönsallad tillsammans med majs, gurka, tomat samt machésallad. detta förmå även existera därför för att man fullfölja ett sås, en stomp, ett paj alternativt enstaka gratäng likt tillbehör.

Ta tillvara vid resterna

Vad man än väljer för att laga existerar detta fina för att dem förmå bli nya rätter dagen efter – således länge man lagar lite mer.

Ser man mot för att hålla isär dem olika rätterna kunna man enkel smaksätta dem tillsammans nya smaker samt komplettera tillsammans med andra tillbehör dagen efter. besitter man exempelvis lagat ett knaprig sallad tillsammans med kyckling dagen innan förmå man ta salladen samt smaksätta tillsammans med pesto alternativt något annat gott man gillar. mot den är kapabel man istället steka vid korv samt servera mot.

Blev detta kvar kyckling tar man detta dagen efter vilket serverar tillsammans något annat tillbehör.

Mat såsom sparar tid

När jag berättar angående detta på denna plats sättet för att laga vardagsmat brukar jag ofta erhålla positiv feedback. flera tänker ej vid hur enkelt man kunna underlätta vardagens matlagning utan enstaka massa stök samt bök. vid sålunda vis kortar man ner tiden inom köket samt får mer period för att umgås.

äger man unge förmå man dessutom sätta dem vid för att hjälpa mot tillsammans med någon från rätterna. Duka upp rätterna likt ett matbord vilket varenda är kapabel ta från, ställ sedan in dem inom kylen således håller dem sig fräscha resten från veckan.

För kurera familjen

De rätter liksom går beneath denna kategori existerar taggade vilket veckomatsedel denna plats inom bloggen.

Dessa existerar alltså rätter liksom går för att sammanföra tillsammans andra samt liksom går enkel för att laga. detta finns även enstaka kategori liksom heter veckomatsedel samt ett vilket heter Lättlagat samt snabbt.

Så denna plats sätter ni ihop enstaka lätt veckomatsedel:

1. Bestäm enstaka dygn inom veckan då maten planeras – exempelvis vid söndagen.

2. Bläddra inom tidningar samt skrivna verk, surfa runt vid receptsajter samt mottagning bloggar till inspiration.

Välj 3-4 huvudrätter vilket bör lagas beneath veckan. Komplettera tillsammans 3-4 tillbehör vilket är kapabel beläggning ut resterna ifrån huvudrätterna.

3. Laga mer än vad likt går åt. Ställ in maten snabbt inom kylen således håller den längre. smakförstärkare upp resterna dagen efter samt komplettera eventuellt tillsammans med ytterligare ingredienser alternativt tillbehör.

Tips vid läka rätter mot veckomeny

Tips vid tillbehör mot veckomenyn