Recept fläskfilegratäng med ädelost

En riktigt smaskig fläskfilégryta tillsammans med smaker från chili, mögelväxt samt ädelost. förmå detta bli godare än så? på denna plats existerar en LCHF-recept vid ett från mina godaste vardagsrätter. Basen existerar fläskfilé samt champinjoner, numeriskt värde ingredienser likt dem flesta redan besitter hemma inom kyl samt frys.

Innehållsförteckning

1. Gryta tillsammans smakförmåga från ädelost
2. Så lyckas ni erhålla enstaka mör gryta
3. Näringsvärden
4. Ingredienser
5. Instruktioner

En lätt samt god fläskfilégryta vilket passar perfekt mot sallad alternativt stekt vitkål.

Visst låter detta likt enstaka riktigt god vardagsrätt? föda behöver ej existera sålunda krångligt samt ibland existerar ett gryta tillsammans med ingredienser såsom dem flesta redan besitter inom kylskåpet samt skafferiet detta allra godaste.

Jag serverar ofta den denna plats fläskfilégrytan. Den existerar nämligen omtyckt från både unge samt vuxna, tillsammans simpla smaker såsom passar varenda.

ifall ni önskar äga lite mer hetta, då är kapabel ni ständigt tillsätta lite mer chili.

Om ni önskar utföra enstaka lite mer prisvärd variant, således är kapabel ni nyttja benfri styckningsdel av kött alternativt fläskytterfilé istället. Låt grytan puttra lite längre bara.

Fläskfilégryta tillsammans smakupplevelse från ädelost

Har ni koll vid vilket ädelost är? tillsammans med detta på denna plats LCHF-vänliga receptet vid fläskfilégryta tillsammans med ädelost kommer ni snabbt för att lära dig älska just ädelost.

Osten existerar enstaka blåmögelost tillsammans otroligt god smakupplevelse vilket verkligen gifter sig tillsammans grytans gräddiga sås. Osten kommer för att höja rätten samt enkelt ge dig ett mer sofistikerad smaksensation.

Bland grytans andra smaker hittar ni chili, persilja samt citrongul lök. Dessutom finns detta gott ifall både peppar samt champinjoner inom receptet.

detta existerar enkelt för att utföra en storkok från grytan samt den smakar minimalt lika gott ifall ni väljer för att frysa in den.

Så lyckas ni erhålla enstaka mör gryta

Det finns inget tråkigare än för att erhålla ett riktigt torr fläskfilé då ni besitter lyckats koka ihop enstaka god sås mot grytan. detta existerar viktigt för att artikel exakt samt uppmärksam då ni tillagar maträtten.

Fläskfilé bör ej koka till länge inom såsen, då riskerar köttet för att bli torrt.

Ställ därför ett timer på grund av grytans koktid samt kika vid köttet då ni smakar från såsen på grund av för att titta hur detta ser ut.

Om ni känner för att detta existerar svårt för att lyckas tillsammans köttet, då är kapabel ni steka detta i enlighet med receptet samt sedan lyfta ut bitarna då ni använder stekpannan till för att koka såsen. Sedan lägger ni inom fläskfilébitarna igen mot slutet då såsen börjar bli klar.

Näringsvärde

Hur ser då näringsvärdet ut på grund av min goda fläskfilégryta tillsammans med ädelost, champinjoner samt chili?

Genom för att nedteckna in varenda ingredienser hos Kostbevakningen sålunda får oss ett smidig register tillsammans med omfattande näringsinformation. vid således sätt är kapabel ni enkelt titta ifall maten existerar LCHF-vänlig alternativt inte.

I min mumsiga fläskfilégryta finns detta givetvis gott angående protein, både ifrån köttet, ädelosten samt grädden. Grädden ger dessutom rejält tillsammans med fett.

titta mot för att nyttja den fetaste vispgrädden ni är kapabel hitta inom butiken. detta ger ej bara maträtten ett upphöjd fetthalt, utan även ett ytterligare god smakupplevelse samt mjuk konsistens.

Fläskfilégrytan á la LCHF äger runt 7 gram kolhydrater per portion ifall oss bortser ifrån dem ett fåtal gram såsom kommer ifrån kryddorna. dem existerar nämligen ej väsentliga på grund av din beräkning.

detta innebär för att grytan passar på grund av varenda vilket äter både strikt samt frikostig LCHF. ni är kapabel egen variera måltidens totala kolhydratnivå beroende vid vilka tillbehör ni väljer för att äga mot grytan.

Tycker ni ej angående ädelost? Då bör ni testa vid detta receptet liksom existerar enstaka mer klassisk, mustig fläskfilégryta.

Välkommen fredag,

Min solens tid börjar tillsammans bildredigering samt renskrivning från X antal anvisning, samt avslutas med ett fotojobb till enstaka klädkedja inom stan.

Jag gillar verkligen att mitt arbete existerar således varierande, samt detta existerar kontrasterna vilket utför mitt sysselsättning således roligt. Häromdagen kikade jag igenom matsajten och såg att kategorin ”kött” samt fläskfilerätterna behöver utökas. oss äter väldigt många kyckling & lax är kapabel jag även konstatera efter inventeringen 🙂 Så idag bjuder jag er vid enstaka fläskfile inom ett god ädelostsås.

Jag fick tipset för att äga enstaka gnutta honung inom från enstaka läsare, samt fanns tvungen för att testa. samt detta fungerar såsom tillsammans gele & sylt jag brukar äga inom, lite sötma lyfter grytan.

 Till enstaka gryta på grund av 4 behöver du: 
1 massiv putsad fläskfile ( alternativt 2 mindre)
smör
salt & peppar
2 dl vatten
2 1/2 dl vispgrädde
1 förpackning ( triangel) tillsammans med ädelost
1 tsk soja
1 tsk flytande honung
krydda & pepprig

Potatisgratängen: 
10 st medelstora mjöliga potatisar
1 citrongul lök
5 dl vispgrädde
1 tsk salt
peppar
100 gram tillsammans med smaksatt färskost ( t.ex vitlök & örter)
2 pressade vitlöksklyftor
riven mejeriprodukt mot toppingen

Gör således här:
Ställ ugnen vid 180- 200 grader, skal & platta potatisen tunt till grabb alternativt inom maskin.

Hacka alternativt tår löken smått.
Varva rotfrukt samt lök inom ett ugnssäkerform. Rör ihop färskosten tillsammans lite från grädden tills ni får den slät , tillsätt sedan resten från grädden, krydda & krydda samt pressad vitlök. Blanda väl samt häll ovan potatisen samt ställ in inom ugnen inom cirka 60 minuter, efter halva tiden tar ni ut gratängen samt river ovan mejeriprodukt. då potatisen existerar mjuk samt mjuk existerar den genomskinlig för att erbjuds mat eller dryck.

Så på denna plats utför ni ädelostgrytan:
Skär den putsade fileen inom cm tjocka bitar. Hetta upp enstaka stekpanna & stek dem tills dem får härlig färg runt ifall. Stek ej på grund av flera bitar inom taget, får då kokar dem samt får ingen stekyta. Lägg dem färdiga bitarna vid enstaka skiva samt vänd ner 2 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom stekpannan samt vispa upp stekskyn.

Sila detta samt värm upp igen vid spisen, tillsammans tillsammans grädden samt ädelosten låt detta sjuda upp beneath omrörning tills osten smält, rör ner honungen & sojan. Smaka från tillsammans krydda & kryddig ifall detta behövs osten ger mkt smakupplevelse mot såsen. mot slutligen lägger ni ner köttet samt låter allt sjuda upp tillsammans inom fem minuter innan ni servera.

Smaklig spis