Viktväktarna recept tomatsoppa
anvisning vid viktväktarnas tomatsoppa tillsammans med 0 points sökes!!!!
Hade tyvärr ej tomatsoppan! dock äger för mig för att jag helt enkelt brukade ta ett flaska passerade alternativt krossade tomater, riva ner gurka samt låta koka ihop tillsammans lite buljong? angående jag ej minns fel så kunde man även äga inom lite selleri.
Slänger tillsammans lite andra anvisning på deras 0-pointssoppor. Enjoy!
Oktobersoppa:
½ lite kålrabbi
1 Palsternacka
1 bit kålrot
5 cm purjolök
1 bit fänkål
3 dl buljong
1 dl haricot verts
kryddgrönt, ex dill, persilja alternativt örtkrydda, tex timjan, oregano
krydda samt krydda
skal, disk alternativt tärna rotfrukterna.
disk purjon samt skär fänkålen inom mindre bitar.
koka inom buljong, späd ev tillsammans mer buljong mot önskad mängd. smakförstärkare tillsammans med krydda samt
krydda. Låt alltsammans puttra samman tills grönsakerna mjuknar dock ändå besitter
kvar sin spänstighet. Smaka från tillsammans med kryddgrönt alternativt örtkryddor.
Grönkålssoppa:
1 stånd grönkål alternativt 200 g fryst
3 dl grönsaks- alternativt hönsbuljong
krydda samt kryddig
Repa från dem krusiga kålbladen samt grovhacka dem. koka upp buljongen samt lägg inom kålen.
koka beneath lock 5-10 min. angående grönkålen är fryst, låt den tina samt koka några min inom den
varma buljongen.
Smaka från tillsammans krydda samt krydda.
TIPS! Använd spenat alternativt nässlor inom stället för grönkål.
Morotssoppa
1-2 morötter
5 cm purjolök
1 bit kålrot
3 dl grönsaksbuljong
1 krm koriander
krydda, peppar
skal samt skär rotsaker samt purjo inom bitar. koka dem mjuka inom buljongen.
Kör soppa slät
inom mixer, häll åter inom kastrullen samt koka upp igen, smaka från tillsammans med krydda samt pepprig.
Rödbetssoppa:
2-3 färska rödbetor
1 bit rotselleri
½ citrongul lök
1 vitlöksklyfta
2 tsk tomatpuré
3 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig
½ buljongtärning
krydda, kryddig
skal, rödbetor, rotselleri samt lök.
tår rödbetor samt selleri grovt, hacka löken. Fräs
rotfrukter samt lök inom ett fettsnål panna utan detta tar färg. Pressa över vitlök samt tillsätt
tomatpuré. Häll över inom enstaka kastrull, smula över buljongtärningen samt slå på en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig.
Låt soppan koka på svag värme ca 10 min.
Tillsätt ev mer dricksvatten angående den känns för
tjock. Smaka från tillsammans med krydda samt krydda.
Vitkålssoppa special:
5 cm purjolök
1 klyfta vitkål
2 tomater
3 dl grönsaksbuljong
persilja, krydda samt krydda
Strimla purjo samt vitkål. Skär tomaterna inom mindre bitar. koka upp buljong, lägg inom
grönsakerna samt låt koka ca 10 min tills kålen är mjuk.
Smaka från tillsammans krydda samt
krydda. Strö över rikligt tillsammans med persilja.
Vi existerar flera såsom tycker angående för att förtära paj, dock detta skenar enkel iväg inom points alternativt kalorier vid bas från pajskalet. mot oss såsom följer ViktVäktarna således besitter jag denna plats sammanställt 7 stycken olika pajskal tillsammans med pointsvärden.
Dela detta totala pointsvärdet tillsammans med antalet bitar man skär upp pajen inom, typ 4 delar. Receptlänk finns till varenda sorts pajskal, ifall man önskar testa detta. angående man väljer enstaka personlig fyllning därför får man ej glömma för att lägga mot points på grund av fyllningen man besitter valt. mot er såsom ej följer ViktVäktarna sålunda existerar detta för att bara välja detta skal liksom låter godast.
TIPS: Tänk vid för att ej överarbeta pajskal, på grund av den blir enkel seg.
flera från nedanstående pajskal bör man även förgrädda inom cirka 10-15 minuter (200 grader) och/eller låta stå kallt inom kyl enstaka stund medan man fullfölja fyllningen. Då får man allra bäst utfall. Välj egen även vilken typ från matfett (smör, margarin alternativt Bregott mellan) vilket passar dig. Vilket pajskal väljer du?
Klassiskt pajskal
Recept: 3 dl vetemjöl, 125 gram smör/ margarin 80 % alternativt Bregott mellan, 2 msk vatten
- WW Points: 73 points tillsammans fett, 61 points tillsammans margarin, 49 pointsmed Bregott mellan
Receptlänk: Broccolipaj tillsammans paprika
Pajskal tillsammans keso
Recept: 100 gram smör/ margarin 80 % alternativt Bregott mellan, 100 gram keso (1,5 %), 3 1/4 dl vetemjöl
- WW Points: 66 points tillsammans fett, 57 points tillsammans med margarin samt 47 points tillsammans med Bregott mellan
Receptlänk: Sparrispaj tillsammans keso
Pajskal tillsammans med kvarg
Recept: 2 dl vetemjöl, ½ dl grahamsmjöl, 125 gram kvarg 1 %, 50 gram flytande margarin 80%, 2 msk dricksvatten, 1 krm krydda, 1 msk ljusa sesamfrön
- WW Points: 31 points totalt (förgrädda gärna pajskalet)
Receptlänk: Ost- samt tomatpaj
Pajskal från kikärter (glutenfritt)
Recept: 2 tetror kikärter, 2 hönsägg, 2 msk majsstärkelse, 1 msk rapsolja, 1 msk en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, krydda, krydda, vitlökspulver efter smak
- WW Points: 6 points totalt – förgrädda gärna pajskalet
Recept: Glutenfri Kesopaj
Pajskal från råris samt mejeriprodukt (glutenfritt)
Recept: 1 vanligtvis för fortplantning hos djur, 2 dl riven mejeriprodukt 12%, 2 ½ dl råris okokt
- WW Points: 26 points totalt – förgrädda gärna pajskalet
Receptlänk: Skinkpaj tillsammans pajskal från ris
Pajskal från filodeg
Recept: 500 gram filodeg
Receptlänk: Filodegspaj tillsammans med purjolök samt ris
______________________________________________________________________________________________________________
Pajskal från tortillabåtar
Recept: 1 tortillabåt á 24 gram (de större)
- WW Points: 2 points per tortillabåt
Receptlänk: Goda Tortillapajer
läs mer